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Close up image of woman drinking round white pill自分の口臭が気になる時は、どのような対策をとれば良いのでしょうか？まずは原因をハッキリさせる必要がありますね。胃腸の調子が良くない時や口腔に原因があってイヤなニオイを発しているケースもあります。単に口の中が乾燥して一時的にニオイが出ている場合もあるでしょう。しかし、原因が特定できずに悩んでいる方は少なくありません。

そんな時はサプリメントを使って改善を図ってみるといいですね。原因が分かるまでの対処法としても役立ちます。多くのメーカーから販売されているので、それぞれの特徴や効果を比較しながら自分に合った商品を選びましょう。配合されている成分はタイプ別で異なります。

ニオイを消す作用のあるタイプなら、カテキン等の成分が使われています。カテキンとは日本人に馴染みの深い緑茶に多く含まれる成分です。緑茶を飲んだ時に感じる苦みや渋みを出しているのがカテキンです。ポリフェノールの一種でもあるため、抗酸化作用と抗菌作用に優れています。口の中を清潔にする働きを持っているので、ニオイだけでなく虫歯の予防としても最適です。継続的にカテキンを摂取していれば抗酸化作用が得られるため、病気や老化を防ぐこともできます。ニオイ対策と同時にアンチエイジングにも期待できます。

その他には、シャンピニオンエキスというマッシュルームから特許製法で抽出した粉末の機能性食品素材も、消臭効果が期待できる成分です。体内に摂り入れられた食べ物は腸内の有害な細菌（アンモニア、メルカプタン、インドール、硫化水素など）の悪臭の強い腐敗産物となり、臭気の原因だけでなく高血圧やガンなどの様々な生活習慣病を引き起こす原因にもなります。シャンピニオンエキスは、これらの毒素の生成抑制を促すため、口臭の防止に繋がります。おすすめは良香生活というサプリメント。こちらはシャンピニオンエキスだけでなく、植物由来のエチケット成分7種類を贅沢に配合しているので、より口臭予防に効果的なサプリメントなので使ってみてはいかがでしょうか。

その他にも最近は人気で評判の高いグッズがたくさんありますので、気になる方は一度使ってみて損はないと思います。口臭を予防して誰とでも気軽に話せるようになりましょう。

不定期にやってくる軽い耳鳴りの場合、自立神経が乱れている可能性があります。激しい耳鳴りの場合は耳鼻科や総合病院などで精密検査をうけ、早急に治療をするべきです。

日常生活の疲れやストレスが原因で引き起こされるケースでは、耳鼻科で検査を受けても異常が見られず、原因不明になってしまうこともあります。肩こりや眼精疲労が同時に起きたり、めまいを併発することもあるそうです。

この場合は自律神経を整えるためにもまず、ゆっくり休養することが第一です。あとは規則正しい生活を心がけることも非常に重要です。

合わせてサプリメントなどで体に足りていない栄養分を補ったり、スタミナをつけると良いでしょう。耳鳴りに悩んでいる人に人気なのが、にんにくやイチョウ葉。サプリメントて手軽に摂取できることもあり、効果を実感できる人が多いようです。思い当たる節がある人は一度試してみてはいかがでしょうか？

脳に良く効くサプリメントとして、数年前から注目を浴びているのがDHA。マグロなどの魚類に多く含まれ、とくにマグロの眼窩には豊富なDHAが含まれています。しかし、現代人はこのDHAの摂取量が足りていないといいます。特に、子どもは魚よりも肉のほうが好きな子が多いですし、何よりも魚が苦手、食べられないと、何かと嫌われ者になっているのではないでしょうか。また、最近お碁家庭は魚料理は手間もかかり面倒のため、毎日は食卓に出せないことも多いと思います。

そのため、日本人はDHAが不足しがちだといえるのです。そのため、サプリメントの摂取によるバランスのとれた食事がおすすめなのです。これなら、お子さんも嫌がらずに摂取できると思います。DHAは脳が活発に働くことがわかってるため、大人だけでなく子どもにも摂取してほしい大切な栄養です。さらに、うれしいことに脳以外にもストレスの軽減や老眼などの改善にも効果があると期待されています。昔とは違い、日本の食卓は魚中心ではなく肉中心の食生活に変わってきています。そのため、食事からDHAを摂取することが難しくなってきました。こういったときこそ、サプリメントを上手に利用していきたいものです。

梅肉エキスとは、完熟直前の青梅の実の絞り汁を長時間煮詰め黒いペースト状にした健康食品です。青梅１kgからわずか２０グラムくらいしかできない貴重なエキスです。青梅の絞り汁は薄緑色をしていますが、出来上がったエキスは黒色をしています。これはメイラード反応と言う化学反応です、これは梅の果汁に含まれる糖とアミノ酸が結びつく事でメラノイジンという物質が生成されます。メラノイジンは強力な抗酸化作用を持っていて、疲労物質をつくる活性酸素を消去する働きがあります。

梅肉エキスは古くは江戸時代より、民間薬として利用されてきました。江戸時代の書物によると、下痢、便秘、消化不良、また赤痢などに効果があったと書かれています。現代ではさらに研究が重ねられ、様々な効果がある事が分かっています。例えば、血流改善、降圧作用、免疫細胞の活性化、肝臓強化、静菌効果（または殺菌作用）などです。なかでも疲労回復効果にすぐれています。なぜならば、このエキスの主成分がクエン酸だからです。クエン酸は疲労の原因となる乳酸の生成を抑制する作用があり、疲労回復に大変効果があります。
このように疲れた時にはサプリメントとして自然健康食品の梅のエキスを摂る事はとても有効です。

年をとると起きる膝の痛み。これはどうしておきるものなのでしょうか。

これは加齢とともに関節の軟骨成分が不足し、これによって痛みを感じるのです。通常関節においては軟骨がクッションのような役割をして、関節にかかる衝撃を吸収しています。ところが加齢や激しい運動などをすると、軟骨部分が摩耗してしまい、再生が追いつかなくなってしまいます。膝の関節の骨が変形する変形性膝関節症がおき、激痛を感じるようになるのです。

変形性膝関節症は、男性より女性のほうが多いです。60歳以上の年代になると１．５～２．０倍くらいの差があります。また８０歳をこえると、男性でも半数以上のひとに、この症状があらわれます。

これを改善するために注目されているのが、コンドロイチンやグルコサミンです。これらは、摩耗した軟骨の再生を助ける働きがあります。そしてコンドロイチンもグルコサミンも、若いうちであれば体内で十分に生産されています。また食品にも含まれていて、グルコサミンはカニの甲羅やエビの殻に、コンドロイチンはサメの軟骨などに多く含まれます。

ところが年をとってくると、体内で十分な量の生産はできなくなり、普段の食事だけでも十分な量は摂取できません。そうなると、サプリメントなどを利用して補給をする必要がでてくるのです。